Walxercize って?

Walxercizeとは、正しい姿勢と歩き方のための体づくりです。

 

正しい姿勢と歩き方は、そのままで美しいものです。
そして体に負担をかけず、インナーマッスルまでしっかり使える全身運動になります。

やみくもに歩いて足腰をいためては、元も子もありません。
りきんで頑張ってキレイな姿勢をつくっても、それが長続きする人は少ないでしょう。

いずれ疲れて、首や肩、背中、腰をいためます。
 
頑張らなくてもキレイな姿勢を保てるのが、あるべきお体の状態です。
美しい歩き方は、正しい姿勢ありき、なのです。

 

美しい姿勢や歩き方のためには、激しい運動や厳しい柔軟体操は必要ありません。
固まってちぢこまった筋肉や、ひっぱられて悲鳴をあげていた筋肉をゆるめ、

正しいお体の使い方を覚えれば、ご自身本来の、美しいお体に戻っていくのです。